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睡得

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人的一生,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠一旦紊乱可能会影响身心健康,导致大脑认知能力受损、免疫力降低等

美媒称,人类的睡眠很有效,这也是为什么我们睡得更少,一天只睡7个小时而不是离我们最近的物种所需的多达14个小时。据美国之音电台网站12月15日报道,美国杜克大学的研究人员建立了一个几百种哺乳动物睡眠规律的数据库,其中包括21种灵长类动物

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