开塞露用多了也上瘾?专家:成分没问题,是肠道有依赖

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大家都有过便秘的经历:感觉到肚子里胀的满满的,但就是没有要便便的信号,去厕所蹲上半天,总觉得马上要排出来了,可肠子里就是很干涩,怎么都出不来,苦不堪言。

有些长期便秘的人会使用开塞露,把药物挤进肠子里,不一会就忍不住排出了便便,那种畅快,好比从2G换成了5G,充分感受一泻千里的畅快。

但经常使用开塞露的人会发现,一用就畅快,不用就便秘,根本离不开开塞露了。扬州市中医院肛肠科副主任医师李晟玮提醒,开塞露是临时缓解便秘的应急措施,长期使用可引起依赖性。

李晟玮解释,开塞露一般分为两种,分别是甘露醇、硫酸镁制剂和甘油制剂。虽然成分有所差异,但是原理基本都是一致的,这两种开塞露都属于高渗性药物,当它进入直肠后,直肠粘膜里的水分会极速的被它吸收到肠腔里,产生一种强刺激的状态。再加上润滑作用,所以很容易就能帮助患者将粪便排出。

李晟玮介绍,这是一种外源性的刺激,会刺激直肠快速排便,但便秘是多种因素共同作用的一个结果,包括肠蠕动缓慢,出口梗阻,其它慢性疾病、体内缺水,药物因素以及体质欠佳等都会导致便秘,开塞露并不能解决这些因素,所以是一个指标不治本的方法。

甘油和甘露醇是常见的保湿剂,可用于护肤品中,所以这两种成分并不具有成瘾性,那为什么经常使用开塞露会产生依赖性呢?

李晟玮解释,这是身体产生了惰性。长期使用开塞露,身体会习惯轻松的排便方式,肠道蠕动减慢,生理上逐渐产生了惰性,就会很难再依靠自身顺利排便。

另一方面,一个人通常有自己的排便节律,使用开塞露刺激排便,无形中会打乱已有的生物规律,扰乱神经条件反射,导致在正常的排便时间排不出来。

李晟玮提醒,开塞露可以用,但应该在救急的时候用,比如到了某个地方后水土不服引起便秘,可以在医生的指导下偶尔用一次,千万不要自行乱用或长期使用。

李晟玮介绍,如果没有其他的病变,慢性便秘通常是由不良的生活习惯造成的,所以要从根本上解决便秘,就要在平时生活中做出一些调整。

首先要摄入足够的膳食纤维和水分,促进肠道蠕动,例如绿叶青菜、水果等;平时多喝温开水,不要感觉口渴的时候才喝水。

其次,要建立规律的排便习惯,最好每日定时排便,排便时要集中注意力,不要在排便时玩手机、看书等,以免排便时间过长。

最后,适当的运动可以刺激肠道蠕动,有助于排便顺畅。可以进行一些安全、不会感到劳累的运动,例如散步、慢跑等。

李晟玮提醒,如果生活习惯良好,但仍有慢性便秘的情况,应及时就诊咨询医生,不要擅自使用药物。

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