“生命在于运动”，这句话大约伴随着笔者整个学龄时代，即便走出校园步入社会，对它依然是很是亲切。但在我们以往的认知中，只知运动是一项健康的积极的活动，然而却不知什么是健康的运动，甚至不清楚不科学的运动所带来的损伤更为严重
“生命在于运动”，这句话大约伴随着笔者整个学龄时代，即便走出校园步入社会，对它依然是很是亲切。但在我们以往的认知中，只知运动是一项健康的积极的活动，然而却不知什么是健康的运动，甚至不清楚不科学的运动所带来的损伤更为严重。就像最普遍的跑步运动，如果养成不好的习惯则有可能造成脚后跟磨损、膝关节磨损等严重损伤。
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