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近三百名百岁老人参与!研究发现了长寿的关键因素

来源:快科技

近日,据外媒报道,来自新西兰奥塔戈大学的一项新研究发现长寿的一些关键因素百岁老人的共同特征是在整个老年期积极社交和不吸烟

奥塔戈大学约拉·姆巴拉克(Yoram Barak)副教授说:“选择不吸烟并致力于维持社交网络将是一个人对抗衰老的最佳投资,这也表明人们可以在一定程度上控制衰老过程。”

该研究分析了292名没有糖尿病、抑郁症、痴呆症和高血压等常见慢性病的百岁老人相关数据,这些数据还包括与另外103377名60岁以上的老年人有关的信息,所有这些人都生活在家里,而不是养老院。

结果显示,所有年龄组的受试者参与长期感兴趣的社会活动参与程度相似。随着年龄的增长,抑郁症和糖尿病的发病率稳步下降,80岁以后痴呆的发病率下降。从60岁到100岁,高血压发病率下降了近30%

有证据表明,锻炼可以改善健康状况和寿命,但是在这项研究中,大多数受试者的体育活动情况相似。在接受调查的人群中,从事最多体育锻炼的人群患痴呆症的风险最低

此外,研究人员还发现百岁老人更有可能是女性(75%) ,在任何年龄组中,女性更有可能摆脱上述常见慢性病。

研究人员表示,由于妇女的预期寿命更长,因此更有可能参加百岁研究。在修正了这一优势之后,那些活到100岁的男性更有可能不会患上上述常见慢性病。

此前有研究表明,仅根据预期的人口增长和老龄化,全球癌症病例数量预计将在2040年增加60%,不健康生活方式可能使这一数字大幅增加。而吸烟将成为头号致癌风险因素 ,2017年全球约230万人因吸烟死于癌症,占全部癌症死亡病例的24%。



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